Encuentro comunitario: participantes sentados en círculo mientras una facilitadora guía la sesión

Programas

Encuentros semanales, formación de lideresas y multiplicadoras, talleres con entidades públicas y proyectos en el territorio. Todos son gratuitos para quienes participan.

Sala de Reducción del Ego

Encuentro semanal · gratuito

Martes, de 5:30 a 6:45 p. m. (hora de Colombia)

Gratis, sin inscripción. En la biblioteca o por videollamada.

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Un espacio grupal para observar las reacciones que nacen del miedo, el control, el juicio o la necesidad de tener la razón, y aprender a responder de una forma más consciente y responsable.

Trabajamos situaciones reales de la vida cotidiana: conversaciones difíciles, límites, comparación, necesidad de aprobación, enojo o culpa. La sala convierte la reacción automática en material de conciencia, sin vergüenza y sin dramatizar.

Cada encuentro se abre con un tema, las personas comparten desde su propia experiencia, se observa el patrón que se repite y se cierra con una práctica sencilla para la semana. El ambiente cuida la dignidad de cada participante.

  • Unas semanas en la Biblioteca Pública Carlos E. Restrepo y otras por videollamada
  • Abierta a personas nuevas: no hay inscripción previa ni requisitos
  • Sin costo para la comunidad

Es un espacio de formación y apoyo mutuo. No es terapia clínica ni reemplaza la atención psicológica o médica cuando se necesita.

Mentoría de Pasos

Encuentro semanal · gratuito

Jueves, de 5:30 a 6:45 p. m. (hora de Colombia)

Gratis, sin inscripción. En la biblioteca o por videollamada.

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Acompañamiento grupal de apoyo mutuo inspirado en la metodología de los 12 pasos: honestidad, reconocimiento de la propia historia, responsabilidad y reparación.

La mentoría acompaña a personas que sienten que cargan historias, culpas, duelos o ciclos que se repiten. Con escritura guiada y conversación en grupo, cada persona ordena lo vivido a su propio ritmo y sin exponerse más de lo que quiere.

La confidencialidad y el respeto por la historia de cada participante son parte esencial del espacio.

  • Unas semanas en la biblioteca y otras por videollamada, para cualquier ciudad o país
  • Se puede empezar desde cero, sin experiencia previa
  • Sin costo para la comunidad

Es acompañamiento grupal de apoyo mutuo. No es tratamiento clínico ni sustituye la atención médica o psiquiátrica.

Formación de lideresas y funcionarias

Formación

Certificado de la Secretaría Distrital de la Mujer y mural del Semillero COLMYG
Certificado de la Secretaría Distrital de la Mujer y mural del Semillero COLMYG.

Talleres de oratoria, comunicación asertiva y liderazgo con sororidad para lideresas sociales y funcionarias del Distrito.

Se desarrollan en articulación con la Secretaría Distrital de la Mujer y el Comité Local Operativo de Mujer y Género (COLMYG) de Antonio Nariño, espacio en el que la Fundación participa de forma sostenida desde 2016.

  • Enfoque de género y diferencial
  • En articulación con entidades del Distrito

Multiplicadoras de bienestar

Formar formadoras

Mujeres que terminaron su formación como multiplicadoras muestran sus certificados
Multiplicadoras con sus certificados.

Certificamos a mujeres para que repliquen las herramientas de bienestar emocional en sus hogares, comunidades y organizaciones.

Con la estrategia «Formar Formadoras», la Fundación capacita mujeres como multiplicadoras de bienestar, derechos, paz, arte y cultura. Algunas de ellas ya lideran procesos propios, como la Fundación Calma, la Escuela Shama y la Huerta La Siempre Viva.

  • Más de 176 mujeres formadas entre 2016 y 2026 (registro interno de la Fundación)

Talleres en el territorio

Alianzas institucionales

Collage de la participación de integrantes de la Fundación en el Congreso de la República
Participación en el Congreso de la República.

Formación en alfabetización emocional, prevención de violencias y liderazgo, en articulación con alcaldías locales, secretarías distritales y bibliotecas públicas.

Participamos con nuestra metodología en ferias de servicios y fechas emblemáticas en el Congreso de la República, las alcaldías locales de Antonio Nariño y Kennedy y la Casa de Igualdad de Oportunidades para las Mujeres (CIOM).

Desde 2019 trabajamos de manera articulada con la Biblioteca Pública Carlos E. Restrepo, acompañando a sus usuarios en procesos de lectura, estudio y comprensión de la mente, las emociones y la conducta humana.

  • Bibliotecas, colegios, alcaldías y organizaciones comunitarias

Huertas urbanas con enfoque de género

Salud mental, territorio y ambiente

Un proyecto de presupuestos participativos para fortalecer a mujeres y comunidad en lo emocional, lo económico, lo ambiental y lo cultural.

Mediante los presupuestos participativos de la Alcaldía Local de Antonio Nariño (proyecto 32766, «Huertas Urbanas con Enfoque de Género») co-creamos el proyecto en la Huerta Comunitaria La Siempre Viva, que hoy lidera una egresada de nuestra metodología.

  • Alcaldía Local de Antonio Nariño
  • Huerta Comunitaria La Siempre Viva

Prescripción social en salud

Articulación en salud

Equipo de la Fundación en la Cumbre Global de Salud Mental 2025
Cumbre Global de Salud Mental, 2025.

Participamos en procesos relacionados con el modelo MAS Bienestar y la prescripción social de Bogotá, que conecta a las personas con recursos comunitarios para fortalecer su bienestar.

En 2026 la metodología de la Fundación fue presentada en la caracterización técnica de organizaciones locales dirigida a la Alcaldía Local de Antonio Nariño (Mesa Local Más Bienestar), con enfoque en prevención en salud mental comunitaria.

  • Secretaría Distrital de Salud · modelo MAS Bienestar

¿Quieres llevar un programa a tu comunidad?

Mujeres reunidas en círculo dentro de una maloca durante una actividad comunitaria
Círculo de mujeres en una maloca.

Trabajamos con bibliotecas, colegios, alcaldías locales, secretarías distritales y organizaciones comunitarias. Cuéntanos qué necesitas y diseñamos el proceso con tu entidad.

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